朋友圈爆火的皮划艇运动你不知道的那些事!

皮划艇有着古老的历史,看似一叶扁舟,却有众多的实用作用,也是奥运会不可或缺的比赛项目之一。

皮划艇也是上手最快的,给你一艘皮划艇,分分钟让你秒变水上超级达人,快速滑动起双叶浆,就可以轻松驾驭它,单人艇,双人艇,无论哪种,平静水面可任你畅游来去自如,教练手把手教学,一学就会。

皮划艇不仅适合朋友、情侣之间来玩,更是一项极好的亲子运动。既能让小朋友亲自动手感受前进的动力,还能增进父母与孩子之间的默契。

在历史的长河中,皮划艇最初的形态是独木舟,是人们进行渔猎和转移食物的重要交通工具,最早可以追溯到新石器时代。

皮划艇(Kayak and Canoe,即皮艇和划艇)也可以追溯到公元前2000年(距今至少4000年),据史料记载第一艘皮艇由居住在北大西洋、北太平洋和白令海地区的爱斯基摩人(即因纽特人)、尤皮克人和阿留申人发明,用鲸鱼皮、水獭皮包裹木头或鲸鱼骨架制成,现存最古老的皮艇被收藏于慕尼黑州立博物馆,而现代皮艇和划艇也都由此演变而来。

也有资料提到在中国新石器时代遗址浙江湖州钱山漾、余姚河姆渡、福建连江、广东化州都曾出土过独木舟或船桨的残骸。对!古时候称做“独木舟”,其实现在东南亚很多国家依然习惯将它称为独木舟,但这些发现与皮艇的关系尚不可考,只能说独木舟可能是现代皮艇的一种雏形,而发源于北美地区的皮艇才是现代皮艇的鼻祖。

现代皮划艇运动产生于1865年,苏格兰人麦克格雷戈以独木舟为蓝图,制造出第一支皮划艇“诺布·诺依”号。1866年他创建了英国皇家皮划艇俱乐部,并举办了第一次皮划艇比赛。1924年1月由丹麦、瑞典、法国和奥地利发起,在丹麦首都哥本哈根成立了“国际划艇联合会”。同年,第8届奥运会期间还进行划艇表演赛。1936年第11届奥运会,皮划艇开始被列为奥运会正式比赛项目,共进行了9项比赛。此后,皮划艇的比赛项目不断变化,奥运会共设有12个项目。

在欧美等国家,皮划艇如同私家汽车一样被安排停放到水边固定的停放区,尤为壮观。而在我国,皮划艇热也逐渐升温,成为时尚。

日常休闲娱乐多在水上基地展开,6-60岁都可以玩、包括亲子皮划艇、单人休闲、双人平台舟、企业团建、学生夏令营,是一项非常时尚受欢迎的运动。

皮划艇上手容易,但技术性的花式操作、水上畅行无碍需要一定时间的练习以及专业教练的指导,当然一旦掌握了基本桨法,皮划艇的乐趣就马上体现出来了。

无论哪种运动我们都需要把安全放在一位,皮划艇也不例外,ACA美国皮划艇协会提出了十项关于皮划艇的安全守则。

有效的增强心血管系统和呼吸系统的功能,加大肺活量,发展全身肌肉力量和耐力素质。

2、皮划艇运动可以锻炼肢体协调性。皮划艇的运动过程要通过腰-骨盆-髋关节周边的肌肉群作用将力量传递到四肢,并需要使全身协调用力,靠髋关节的转动,带动腰部发力作用于桨上。

需要在很不平衡的状态下,保持皮划艇在水面上平稳高速的前进,这种挑战,充分锻炼了肢体的协调性、平衡性。

3、皮划艇运动是最有效的背部健美锻炼。身材偏瘦的人,肩胛骨突出,看起来很不美观,这是由于后背上部的肌肉过于孱弱造成的。平常生活中有些人会含胸驼背,以及一些脊椎不适都与背肌力量不足有关。参与皮划艇运动,能塑造平展漂亮的后背,对女性也非常适宜。

4、皮划艇运动促进专注力发展。在运动的时候,要求力量与技术动作的紧密结合,这就使得运动者需要很好的,有节奏的控制自己的动作。不论是放松、连贯、大幅度还是快速、平衡、柔韧等,需要运动者集中注意力,并且保持一定的持久性,这就很好的需进了运动者专注力的发展。

5、皮划艇运动锻炼人的应变能力。在划艇过程中有时会遇见湍流、急转弯、大石等突发情况,这些挑战,能够锻炼人的应变能力。有经验的皮划艇运动员能够处变不惊,沉着冷静地处理很多问题。

6、皮划艇运动促进团队协作能力发展。有些划艇是2人或4人共划的,几个运动者之前需要动作一致,劲往一处使,才能保持平稳快速的前进。在这个过程中,团队的协作就非常重要了。

对于新手想体验皮划艇运动,可以选择正规有资质的皮划艇水上运动中心体验,当产生兴趣后,可在工作之余当成一个兴趣爱好发展,这里我推荐“艇有意思水上运动中心”

艇有意思水上运动中心目前拥有三个水上基地,基础设施齐全、环境优美。初体验者只要穿着合适的水上运动服装就可以参与这项运动。水上全部装备由基地提供,同时配有专业教练指导。

不仅仅满足划艇个人爱好者,同时也能满足企业团建、亲子活动、学校划艇活动、可同时接待百人以上团队。

(ACA资质教练在全球100多个国家都认可,是水上运动项目的国际黄金标准)

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。